O sporządzaniu idealnego smoothie pisałam już tutaj, dzisiaj prezentuję kolejną wersję koktajlu z moimi ulubionymi borówkami. I tutaj mała uwaga: wiadomo, że ceny borówek w okresie jesienno-zimowym są kosmiczne, dlatego też dobrze kupić je latem i zamrozić przynajmniej kilka pudełeczek tego wspaniałego owocu. Czy Wy też mrozicie swoje ulubione owoce?
Składniki:
- jogurt naturalny duży
- 150 g borówek
- 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego
- 1 łyżeczka kakao/karobu
- opcjonalnie 1 miarka odżywki białkowej waniliowej
Przygotowanie:
Wszystkie produkty zblendować, aż do uzyskania aksamitnej konsystencji. Dodając odżywkę białkową masz super koktajl potreningowy.
Smacznego!
Iwona Królikowska
Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś
- WWW |
- Więcej postów
