sernik o smaku ciasteczek na zimno

Pianka à la ptasie mleczko, bez cukru!

Piankę à la ptasie mleczko, wymyśliłam na szybko po przyjściu do domu wieczorem z treningu… wykończona, ale z taką energią, że oprócz jedzenia na następny dzień zrobiłam jeszcze szybkie ciasto – piankę à la ptasie mleczko z dodatkiem odżywki białkowej o smaku ciasteczek. Odżywka nadała bardzo fajnego smaku i zupełnie też, nie musiałam dodawać już cukru. Krótka lista…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

Panna cotta z maślanki

Panna cotta z maślanki

Przepis na panna cottę z maślanki, zobaczyłam w doradcy smaku i tak się szczęśliwie złożyło, iż miałam niezbędnie składniki w domu. Nie mogłam się nie oprzeć, aby nie spróbować Polecam naprawdę pyszności Składniki: 2 szklanki maślanki 20 g żelatyny 1 szklanka śmietany 30 %  6 łyżek erytrolu/ksylitolu wanilia laska lub esencja  szklanka jagód lub innych owoców Przygotowanie:  Żelatynę…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

chipsy z jarmużu

Chipsy z jarmużu – zaskocz swoich znajomych!

Przepis na szybką przekąskę – chipsy z jarmużu. Co powiecie na zupełnie inną wersję tak lubianych, lecz mało zdrowych chipsów? Każdy może poczuć się jak rasowy hipster prawda? Oprócz tego, że chipsy z jarmużu są zdrowe to, może Wam również zasmakują Na pewno warto mieć w tej kwestii własne zdanie :D Składniki: 3 duże liście jarmużu…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

batoniki o smaku chałwy z chia

Batoniki o smaku chałwy z chia

Batoniki o smaku chałwy z chia podbiły moje serce <3. Kto uwielbia masło orzechowe, ten nie przejdzie obok tego przepisu obojętnie. Pieczenie tych batoników spowodowało fantastyczny zapach w całym domu, ale jaki …. Musicie to poczuć, bo nie da się opisać słowami Batony są delikatne i kruche – tu jeszcze muszę dopracować przepis w smaku…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

tortilla z łososiem, awokado i rukolą

Tortilla z łososiem, awokado i rukolą – fit

Co powiecie na tortillę z łososiem, awokado i rukolą? Moja ulubiona przekąska, jest szybka do zrobienia i równie szybko znika z talerza Produkty: opakowanie tortilli 2 serki białe puszyste łosoś wędzony opakowanie rukoli 2 awokado opakowanie kiełków brokułowych Przygotowanie: Placek tortilli należy posmarować serkiem, nałożyć kilka kawałeczków rozdrobnionego łososia, umytej i osuszonej rukoli, pokrojonego awokado…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

Sernik z kaszy jaglanej

Sernik z kaszy jaglanej

Sernik z kaszy jaglanej to szybki i prosty sposób na coś słodkiego, całkiem fajnie imituje prawdziwy sernik. Zdecydowanie dla fanów kaszy jaglanej ⇒ czyli dla mnie W smaku jest lekko słodkawy, więc jeżeli lubicie bardziej słodkie to, polecam dodać więcej cukru. W oryginalnym przepisie (tutaj) użyto polewy daktylowej, która być może dodaje słodyczy całemu ciastu. Pech chciał, że akurat…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

ciasto marchewkowe fit

Ciasto marchewkowe fit

  Ciasto marchewkowe Długo nie mogłam zabrać się za ciasto marchewkowe, bo… przyznaję się bez bicia, nie chciało mi się trzeć marchwi, pomimo posiadanych urządzeń kuchennych, ułatwiających życie Pewnego razu wyciskając za pomocą wyciskarki sok z marchwi, pozostało mi sporo marchwiowego odpadu, pomyślałam, że właściwie to szkoda wyrzucić i w ten oto sposób zrobiłam ciasto marchewkowe oraz…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

pieczone jabłka z cynamonem

Pieczone jabłka z cynamonem

Pieczone jabłka z cynamonem to idealna przekąska na zimowe wieczory. Polane miodem bądź syropem z agawy, w pełni mi zastępują ochotę na słodycze. Pasują również jako dodatek do dań z drobiu. Lubicie? Dla mnie to takie smaki dzieciństwa Składniki: 1 jabłko 2 łyżeczki miodu/ syropu z agawy cynamon Przygotowanie: Z jabłka usuwamy gniazdo nasienne oraz ogonki…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

ciasto gryczane z jabłkiem

Ciasto jabłkowe z mąki gryczanej

Ciasto jabłkowe z mąki gryczanej to kolejny wypiek z serii fit, bez cukru, bez glutenu. Dla osób, które tak jak ja zobowiązały nie jeść cukru do świąt. Kawałek ciasta z powodzeniem może zastąpić porcję smakołyku na drugie śniadanie bądź na podwieczorek, także zaznaczam, że ciasto nie nadaje się dla koneserów mocnych słodkości, za to jest…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

wątróbka cielęca z jabłkiem i duszoną cebulą

Wątróbka cielęca z jabłkiem i cebulką

Wątróbka cielęca z jabłkiem i cebulką poleca się na niedzielny obiad. Wątróbka często pomijana w naszym menu posiada wiele witamin i minerałów, jest także naturalnym źródłem białka. Osobiście rzadko spożywamy wątróbkę, ale naprawdę warto włączyć ją do naszego jadłospisu, mi bardzo smakuje przygotowana na półsłodko z jabłkiem i cebulką… Spróbujecie? Macie może swoje ulubione przepisy…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

Close