Keks migdałowo-gryczany

Keks migdałowo-gryczany

Keks migdałowo-gryczany Ciasto idealne na śniadanie lub podwieczorek świąteczny, mało słodkie, pyszne np. z konfiturą z żurawiny. Jest to ciąg dalszy serii świątecznych potraw, które zostały opublikowane w  naszym e-booku. Pomysł na serię przepisów świątecznych i stworzenia PORADNIKA WIGILIJNEGO, powstał z dietetykiem Magdaleną Kaliszewską , która zachęca wszystkich do zdrowego odżywiania a nie do stosowania „diet” 😉…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

Keks bananowy

Keks bananowy

Keks bananowy Jest to ciąg dalszy serii świątecznych potraw, które zostały opublikowane w  naszym e-booku. Pomysł na serię przepisów świątecznych i stworzenia PORADNIKA WIGILIJNEGO, powstał z dietetykiem Magdaleną Kaliszewską , która zachęca wszystkich do zdrowego odżywiania a nie do stosowania „diet” 😉   Keks bananowy – Składniki: · 4 bardzo dojrzałe banany · 80g miękkiego masła…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

kokosowe ciasto do kawy

Kokosowe ciasto do kawy

Szybkie kokosowe ciasto do kawy umili trochę, ten pochmurny i deszczowy dzień. Jest to naprawdę ekspresowe ciacho, bez wyjmowania miksera i brudzenia miliona naczyń. Wszystkie składniki wymieszaj i włóż do piekarnika. To tylko tyle! A do kawy jak znalazł Kokosowe ciasto do kawy – składniki: 4 jajka 4 łyżki mąki kokosowej 4 łyżki odżywki białkowej…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

Pączki serowe

Pączki serowe fit

Pączki serowe fit – mini na kilka kęsów.  Dziś tłusty czwartek, więc postanowiłam sama zrobić pączki Na pierwszy ogień spróbowałam przepisu fit. Pączki serowe są lekkie i delikatne w smaku. A Wy jakie pączki lubicie? Składniki: 250 g maki ryżowej, 3 jajka, 50 g ksylitolu/erytrolu lub nawet bez słodzenia, szczypta soli, 250 g zmielonego sera…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

leśny mech

Leśny mech

Leśny mech – ciasto robiące furorę w internecie, ze zdrowych składników a konkretnie z dodatkiem szpinaku! SKŁADNIKI: 3 jajka 450 g szpinaku mrożonego (użyłam świeżego, zmiksowanego w TM) 3/4 szklanki ksylitolu 2 szklanki mąki (użyłam pełnoziarnistej) pół szklanki oleju łyżeczka proszku do pieczenia łyżeczka sody aromat migdałowy 500 g śmietany kremówki 36% granat/ truskawki PRZYGOTOWANIE: Szpinak odmrażamy…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

kokosowy sernik na zimno

Kokosowy sernik na zimno

Kokosowy sernik na zimno wymyśliłam przypadkiem, miałam ochotę  na “coś”, ale nie wiadomo na co konkretnie. Zrobiłam szybki przegląd dostępnych w domu produktów:  biały ser, mleko kokosowe z puszki, mus kokosowy, wiórki kokosowe, galaretka to tak w wielkim skrócie… Czemu by nie połączyć tych produktów? Sernik o smaku kokosowym? Dla mnie rewelacja- wiem, mógłby być słodszy…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

Sernik z kaszy jaglanej

Sernik z kaszy jaglanej

Sernik z kaszy jaglanej to szybki i prosty sposób na coś słodkiego, całkiem fajnie imituje prawdziwy sernik. Zdecydowanie dla fanów kaszy jaglanej ⇒ czyli dla mnie W smaku jest lekko słodkawy, więc jeżeli lubicie bardziej słodkie to, polecam dodać więcej cukru. W oryginalnym przepisie (tutaj) użyto polewy daktylowej, która być może dodaje słodyczy całemu ciastu. Pech chciał, że akurat…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

pleśniak

Pleśniak fit

Gdy nachodzi mnie ochota na zrobienie słodkiego wypieku, to staram się moje standardowe wypróbowane przepisy w jakiś sposób “odchudzić”. Mój “odchudzony pleśniak” składa się z mąki migdałowej i mąki jaglanej. A zamiast cukru używam zamienników typu: ksylitol, miód lub daktyle – do tego ciasta użyłam ksylitolu. Pleśniak udał się doskonale, niczym nie odbiegając od standardowego…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

ciasto bezglutenowe z owocami

Ciasto bezglutenowe z owocami

Ciasto bezglutenowe z owocami… Idealne na popołudniową przekąskę do herbatki. W roli głównej zagrała mąka gryczana wraz z owocami. A teraz pytania do Was, czy piekliście już ciasta z tej mąki? Czy je lubicie? Piszcie w komentarzach! Ja przyznam się szczerze, że dopiero oswajam się z tym smakiem, ale ciasto w 100% polecam! Składniki:  ·…

Iwona Królikowska

Witaj w moim świecie! Kreatywnie w życiu... takie moje małe motto. Zasiądź wygodnie i rozkoszuj się ze mną pomysłami. Fajnie, że jesteś

Close