Zdrowe gofry z ugotowanej kaszy jaglanej

Zdrowe gofry z kaszy jaglanej

Przepis na zdrową wersję gofrów z kaszy jaglanej dostałam i od siostry, która bardzo mi je polecała. Z chęcią sięgnęłam po wypróbowanie przepisu, bo jak wiecie, wszystko co jest z kaszy jaglanej a zwłaszcza słodkości mnie intrygują i muszę koniecznie wypróbować Przepis na gofry z kaszy jaglanej jest rewelacyjny, gofry są chrupiące z wierzchu a…

Ciasteczka - szybkie, bez mąki, bez cukru!

Ciasteczka – szybkie, bez mąki, bez cukru!

  Ciasteczka – szybkie, bez mąki, bez cukru! Skoro można zrobić ciasto z fasoli, to czemu nie prawdziwe chrupiące ciasteczka, w dodatku przypominające w smaku czekoladowe i wyglądające jakby były z dodatkiem kakao lub czekolady a w dodatku z kawałkami orzechów Wymyśliłam takie małe oszukaństwo ale zdrowe i najważniejsze, że w smaku pyszne.   I…

sernik o smaku ciasteczek na zimno

Pianka à la ptasie mleczko, bez cukru!

Piankę à la ptasie mleczko, wymyśliłam na szybko po przyjściu do domu wieczorem z treningu… wykończona, ale z taką energią, że oprócz jedzenia na następny dzień zrobiłam jeszcze szybkie ciasto – piankę à la ptasie mleczko z dodatkiem odżywki białkowej o smaku ciasteczek. Odżywka nadała bardzo fajnego smaku i zupełnie też, nie musiałam dodawać już cukru. Krótka lista…

Panna cotta z maślanki

Panna cotta z maślanki

Przepis na panna cottę z maślanki, zobaczyłam w doradcy smaku i tak się szczęśliwie złożyło, iż miałam niezbędnie składniki w domu. Nie mogłam się nie oprzeć, aby nie spróbować Polecam naprawdę pyszności Składniki: 2 szklanki maślanki 20 g żelatyny 1 szklanka śmietany 30 %  6 łyżek erytrolu/ksylitolu wanilia laska lub esencja  szklanka jagód lub innych owoców Przygotowanie:  Żelatynę…

batoniki o smaku chałwy z chia

Batoniki o smaku chałwy z chia

Batoniki o smaku chałwy z chia podbiły moje serce <3. Kto uwielbia masło orzechowe, ten nie przejdzie obok tego przepisu obojętnie. Pieczenie tych batoników spowodowało fantastyczny zapach w całym domu, ale jaki …. Musicie to poczuć, bo nie da się opisać słowami Batony są delikatne i kruche – tu jeszcze muszę dopracować przepis w smaku…

batoniki brownie

Batoniki brownie fit – z czerwonej fasoli i kaszy jaglanej

Batoniki brownie fit – z czerwonej fasoli i kaszy jaglanej. Po karnawale przychodzi czas aby przejść do przepisów bardziej fit Batoniki brownie fit to mój hit są zdecydowanie lepsze, niż klasyczna wersja tego przepisu. Bez wyrzutów, można je jeść jako przekąskę w pracy lub po treningu. Dla amatorów smaku słodkiego, polecam dodać więcej miodu/ksylitolu. Batoniki brownie…

pączki tradycyjne

Pączki tradycyjne – najlepsze!

Pączki tradycyjne – Wariacji z wypiekiem pączków cd… Te już ostatnie dzisiaj…uff… Można by rzec, że produkcja pełną parą Pączki tradycyjne: pół porcji robiłam z nadzieniem, a do połowy dodałam nadzienie szprycą i następnym razem, już przy tej opcji już zostanę Pączki tradycyjne wygrywają mój dzisiejszy ranking!!! Pączki tradycyjne – Składniki (na ok. 25-30 szt): 500…

pączki pieczone fit

Pączki z piekarnika fit

Pączki z piekarnika fit Ale dziś mam wenę na pączki Przepis na pączki serowe tutaj. Jedna mała zmiana jest taka, że nie smażymy na oleju tylko wkładamy do piekarnika tem. 170 °C na ok. 15-20 minut. W smaku, zdecydowanie lepsze są smażone na oleju, lecz te mają dużo mniej kalorii Dekoracja to czekolada karmelowa i ziarna kakaowca.…

Pączki serowe

Pączki serowe fit

Pączki serowe fit – mini na kilka kęsów.  Dziś tłusty czwartek, więc postanowiłam sama zrobić pączki Na pierwszy ogień spróbowałam przepisu fit. Pączki serowe są lekkie i delikatne w smaku. A Wy jakie pączki lubicie? Składniki: 250 g maki ryżowej, 3 jajka, 50 g ksylitolu/erytrolu lub nawet bez słodzenia, szczypta soli, 250 g zmielonego sera…

leśny mech

Leśny mech

Leśny mech – ciasto robiące furorę w internecie, ze zdrowych składników a konkretnie z dodatkiem szpinaku! SKŁADNIKI: 3 jajka 450 g szpinaku mrożonego (użyłam świeżego, zmiksowanego w TM) 3/4 szklanki ksylitolu 2 szklanki mąki (użyłam pełnoziarnistej) pół szklanki oleju łyżeczka proszku do pieczenia łyżeczka sody aromat migdałowy 500 g śmietany kremówki 36% granat/ truskawki PRZYGOTOWANIE: Szpinak odmrażamy…

Close