batoniki à la dobra kaloria - kawa i orzech

Batoniki à la dobra kaloria – kawa i orzech

Uwielbiam batoniki dobra kaloria, a zwłaszcza kawę z orzechem. W przypływie chwilowej zachcianki na słodkie stworzyłam całkiem udany batonik o podobnym  smaku. Potrzebujemy tylko kilku składników i mamy naturalny batonik bez cukru, który spokojnie możemy przechowywać przez kilka dni w suchym miejscu. Składniki: -200 g suszonych daktyli -100 g suszonych fig -2 filiżanki kawy espresso…

ciasto z cukinii

Czekoladowe ciasto z cukinii

Tego jeszcze u mnie w domu nie było a strach się bać, czego jeszcze można użyć do słodkich wypieków 😉 Cukinię wykorzystuję głównie do dań wytrawnych, tym razem jednak wpadł mi w ręce przepis na słodkie, wilgotne i mocno czekoladowe ciacho. Kto by się zastanawiał nad jego zrobieniem? Ja na pewno nie! Serdecznie zapraszam po przepis 😀…

Lodowe tiramisu - thermomix

Lodowe tiramisu – thermomix

W taką piękną, letnią pogodę, zróbmy sobie chwilę przerwy na skosztowanie lodowego  tiramisu. Do tego deseru zaserwuj sobie czarną kawę…. hmm…idealne połączenie! Tak, to taka chwila przyjemności tylko dla mnie 😉 Składniki na lodowe tiramisu: 400 g mocnej kawy 50 g amaretto 60 g cukru pudru 4 żółtka 500 g serka mascarpone 10 g cukru…

ciastka z cieciorki, bez mąki

Ciasteczka z cieciorki, super łatwe i bez mąki

Dzisiaj w ramach testowania przepisów fit, kolorowe ciasteczka dietetyczne, przygotowywane na bazie? Na pewno, nie zgadniecie 😉 uwaga, uwaga … cieciorki. Oprócz cieciorki głównym składnikiem jest przepyszne masło orzechowe … mniam <3 u mnie z kawałeczkami orzechów… Gdy dopadnie Cię ochota na słodkie, to zrób zdrowe, lekkie ciasteczka z ciecierzycy 🙂 Składniki (ok. 40 ciastek):  2…

kinder mleczna kanapka

Kinder mleczna kanapka, czyli coś pysznego!

Kinder mleczna kanapka rozeszła się lotem błyskawicy 😀 lekka i delikatna, po prostu rozpływa się w ustach … Zdecydowanie lepiej zrobić większą porcję <3 Składniki: 4 jajka 50 g mąki ryżowej 50 g mąki ziemniaczanej 100 g erytrolu/ksilitolu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 4 łyżki kakao 2 galaretki 1 trójkątny ser biały półtłusty 1 jogurt…

Zdrowe gofry z ugotowanej kaszy jaglanej

Zdrowe gofry z kaszy jaglanej

Przepis na zdrową wersję gofrów z kaszy jaglanej dostałam i od siostry, która bardzo mi je polecała. Z chęcią sięgnęłam po wypróbowanie przepisu, bo jak wiecie, wszystko co jest z kaszy jaglanej a zwłaszcza słodkości mnie intrygują i muszę koniecznie wypróbować 😉 Przepis na gofry z kaszy jaglanej jest rewelacyjny, gofry są chrupiące z wierzchu…

Ciasteczka - szybkie, bez mąki, bez cukru!

Ciasteczka – szybkie, bez mąki, bez cukru!

  Ciasteczka – szybkie, bez mąki, bez cukru! Skoro można zrobić ciasto z fasoli, to czemu nie prawdziwe chrupiące ciasteczka, w dodatku przypominające w smaku czekoladowe i wyglądające jakby były z dodatkiem kakao lub czekolady a w dodatku z kawałkami orzechów <3 Wymyśliłam takie małe oszukaństwo ale zdrowe i najważniejsze, że w smaku pyszne.  …

sernik o smaku ciasteczek na zimno

Pianka à la ptasie mleczko, bez cukru!

Piankę à la ptasie mleczko, wymyśliłam na szybko po przyjściu do domu wieczorem z treningu… wykończona, ale z taką energią, że oprócz jedzenia na następny dzień zrobiłam jeszcze szybkie ciasto – piankę à la ptasie mleczko z dodatkiem odżywki białkowej o smaku ciasteczek. Odżywka nadała bardzo fajnego smaku i zupełnie też, nie musiałam dodawać już cukru. Krótka lista…

Panna cotta z maślanki

Panna cotta z maślanki

Przepis na panna cottę z maślanki, zobaczyłam w doradcy smaku i tak się szczęśliwie złożyło, iż miałam niezbędnie składniki w domu. Nie mogłam się nie oprzeć, aby nie spróbować 🙂 Polecam naprawdę pyszności 😀 Składniki: 2 szklanki maślanki 20 g żelatyny 1 szklanka śmietany 30 %  6 łyżek erytrolu/ksylitolu wanilia laska lub esencja  szklanka jagód lub innych owoców…

batoniki o smaku chałwy z chia

Batoniki o smaku chałwy z chia

Batoniki o smaku chałwy z chia podbiły moje serce <3. Kto uwielbia masło orzechowe, ten nie przejdzie obok tego przepisu obojętnie. Pieczenie tych batoników spowodowało fantastyczny zapach w całym domu, ale jaki …. Musicie to poczuć, bo nie da się opisać słowami 😉 Batony są delikatne i kruche – tu jeszcze muszę dopracować przepis 🙂…

Close