shot pietruszkowy

Shot pietruszkowy

Mój ulubiony ♥ wyciskany pietruszkowy shot świetnie sprawdza się w takim dniu jak dzisiaj, po zabawie sylwestrowej, gdy jesteśmy zmęczeni i lekko opuchnięci. Pomaga bardzo szybko pozbyć się nagromadzonej wody w organizmie i dodatkowo nas wzmacnia ekstra dawka witaminy C. Zobacz przepis ⇓⇓⇓ Składniki: 2 pęczki pietruszki 2 cytryny 1 pomarańcza 1 cm świeżego obranego imbiru łyżeczka oliwy z…

smothie borówkowe

Smoothie borówkowe

O sporządzaniu idealnego smoothie pisałam już tutaj, dzisiaj prezentuję kolejną wersję koktajlu z moimi ulubionymi borówkami. I tutaj mała uwaga: wiadomo, że ceny borówek w okresie jesienno-zimowym są kosmiczne, dlatego też dobrze kupić je latem i zamrozić przynajmniej kilka pudełeczek tego wspaniałego owocu. Czy Wy też mrozicie swoje ulubione owoce? Składniki: jogurt naturalny duży 150…

koktajl zielony detoks

Koktajl zielony detoks

Kocham zielone świeżo wyciskane soki, jak i zielone koktajle. Już sam zielony kolor  soku wprawia mnie w lepszy humor a jego wypicie dodaje energii na cały dzień. Poniżej, krótka ściąga, w jaki sposób je przygotowywać: Na początku wybierz odpowiednią bazę owocową: np. jabłka, maliny, truskawki, kiwi, awokado, mango czy banana. Następnie wybierz płynny dodatek: wodę, mleko,…

smoothie-bananowe

Smoothie bananowe fit

Smoothie – cóż to takiego? jest to gęsty owocowy napój o pięknym kolorze, często podawany w wysokich szklankach czy małych buteleczkach z kolorowymi słomkami. To nie tylko modny, ale bardzo smaczny napój. Poznajcie smoothie! Smoothie – jakie składniki? owoce lub warzywa albo miks owoców i warzyw, z dodatkiem lodu, jogurtu lub mleka, które blenduje się, aż do…

fit koktajle

Koktajl z awokado i szpinakiem

Szybki, prosty i sporządzony z łatwo dostępnych składników, bardzo sycący koktajl: 1 banan 1 obrane awokado pokrojone na mniejsze kawałki 2 garście szpinaku 1 szklanka wody sok z wyciśniętej połówki cytryny 1 łyżka siemienia lnianego Składniki umieścić w blenderze/thermomixie i zmiksować na gładką masę, przelać do szklanek. Smacznego!

sunrise

Sunrise – Lekki, orzeźwiający napój…

Słoneczko, odpoczynek, grill i niezbędne urozmaicenie spotkań towarzyskich 😉 …. czyli lekki i orzeźwiający napój w wersji alkoholowej … Produkty na ok. 3 drinki: – 150 ml wódki cytrynowej – 300 ml soku pomarańczowego (najlepiej świeżo wyciśnięty) –  75 ml grenadiny – lód – truskawki i cytryna do dekoracji. Sposób przygotowania: Wódkę, sok pomarańczowy i…

advokat

Likier jajeczny – advocat

Witajcie, obiecałam, że napiszę co zrobić z żółtkami po zrobieniu bezy? Tak więc, oto jest … fantastyczny likier jajeczny, który nie ma sobie równych 🙂 Przepis pochodzi z książki „Dobre gotowanie termomix na każdy dzień” Polecam bardzo 🙂 Składniki na 1 litr: 6 żółtek 200 g cukru 1 cukier waniliowy 250 ml mleka skondensowanego niesłodzonego…

drink truskawkowy alkoholowy

Truskawkowe shoty

Na wyjątkowo upalne dni… gdy mamy jeszcze świeże truskawki, polecam przygotowanie szybkich shotów… Wyborny słodkawy orzeźwiający drink, polecam! Składniki: 100 g cukru/miodu/syropu z agawy/ksilitolu 600 g mrożonych truskawek 100 g soku z cytryny 100 g wody mineralnej niegazowanej 330 g wódki Przygotowanie: Przepis do przygotowania w Thermomixie ale bez problemu można zrobić w blenderze. Do naczynia Thermomix wsypać…

sok pomidorowy

Sok pomidorowy!

Sezon na pomidorki już jest, tak więc korzystajmy… Ja uwielbiam sok z pomidorów. Jest zdrowy a przy okazji przepyszny! Składniki: 1000 g pomidorów przecierowych 10 g (łyżka cukru) 5 g (łyżeczka soli) szczypta pieprzu opcjonalnie szczypta suszonej lub kilka listów świeżej bazylii. Wykonanie: Pomidory myjemy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy na pół lub ćwiartki. Do naczynia wkładamy…

Close